¿Quieres saber un poco más sobre mí?
Mi enfoque
Hola, soy Alejandra, psicóloga especializada en Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) y estoy aquí para ayudarte, escucharte siempre sin juzgar y acompañarte en cada paso que des.
Sé que convivir con el TOC puede resultar agotador; es normal sentir que eres la única persona que lucha contra esto todos los días. Sin embargo, quiero decirte que no estás sola/o. Trabajo a diario con personas que atraviesan situaciones similares; es más común de lo que imaginas, solo que a veces cuesta compartir aquello que tanto nos duele.
Aunque dar el primer paso es difícil, si estás leyendo esto es porque una parte de ti busca dejar de vivir así, sintiendo que lo que has intentado hasta ahora no ha sido suficiente. Es posible que incluso te hayas dado cuenta de que lo que al principio te servía para calmarte, hoy ya no funciona o se ha vuelto parte del problema.
Es muy desgastante sentir que debes pelear con tus pensamientos todo el rato y que las compulsiones te roben todo tu tiempo. Tiempo que has dejado de dedicar a lo que te gusta y disfrutas.
La buena noticia es que, si te sientes así, este es tu lugar. Estás a un paso de empezar a comprender qué te ocurre, dejar atrás lo que no te ayuda y aprender otra forma de relacionarte con los pensamientos que te asustan.
Yo estaré aquí durante todo el proceso para guiarte hacia la vida que realmente quieres vivir, esa en la que está todo aquello que te importa.
Mi trayectoria
Cuando comencé con mis primeros casos en consulta, me llamó la atención cómo algo se repetía con mucha frecuencia: sobrepensar como respuesta al malestar. Muchos pacientes me contaban que, aunque al principio analizar todo les ayudaba a calmarse, con el tiempo ese hábito se había convertido en su problema principal. Esta situación fue lo que me llevó a entender cómo el intento de buscar seguridad, certeza o alivio a través de los pensamientos, es precisamente lo que alimenta el miedo. Y por ello, decidí especializarme en TOC.
Me di cuenta de que muchas personas llegaban a mí cansadas de procesos donde su malestar se etiquetaba simplemente como ‘ansiedad’, sin lograr cambios reales en su vida. Sé que puede frustrar mucho sentir que no te entienden, y por eso es importante que veamos juntas/os cómo te afecta el TOC a ti en particular.
Aunque el TOC tiene una base común, se manifiesta de forma única en cada persona; por eso no todas las herramientas sirven para todos, ni funcionan si no entiendes el porqué de cada paso.
Mi prioridad es que el trabajo que hagamos tenga un sentido real para ti y que, por fin, puedas empezar a vivir la vida que tú decidas.