¿Cuáles son los pasos para empezar la terapia?
1. Contactarme
El primer paso es sencillo: puedes contactarme a través de la página web, escribirme un mensaje al WhatsApp o enviarme un correo.
2. Primera llamada
Acordaremos una breve llamada para poder conocernos mejor. Esta llamada será gratuita y sin ningún compromiso. Durante esta llamada podré entender qué te preocupa y qué esperas de la terapia. Te explicaré cómo trabajo y resolveré tus dudas. Si ambos sentimos que encajamos, acordaremos nuestra primera sesión.
3. Primera consulta
En esta primera consulta podrás contarme de forma más extensa cuál es tu situación actual, desde cuándo llevas sintiéndote así y exploraremos juntos/as lo que te gustaría conseguir acudiendo a terapia. Mi objetivo es que puedas sentirte escuchada/o y que te expreses sin miedo a ser juzgada/o.
4. Encontrar un horario
Tras nuestra primera sesión cuadraremos un horario que te sea cómodo para las siguientes sesiones. No obstante, me adapto a las necesidades económicas y de horario, pudiendo ir ajustando la frecuencia y la hora de las sesiones a estas.
5. Cómo será tu proceso
Primero, hablaremos para entender bien lo que te está pasando. Después te explicaré de forma clara qué es lo que está manteniendo tu problema y cómo podemos trabajarlo. Y, por último, decidiremos juntos/as pequeños pasos y ejercicios, adaptados a ti, para que puedas ir avanzando a tu ritmo.